腸の善玉菌を応援する乳酸菌。 乳酸菌が多く含まれるヨーグルトで腸活されている方多いですね。ただ何となく習慣的に食べているけど、効果がいまいち・・・という声も多く聞きます。 なぜでしょうか？ 腸内細菌は約１０００種の100兆～1000兆の細菌が存在し…

気分の揺れ、物忘れ、集中力の低下・・・などのよく日常でよく起こりませんか？ または食物アレルギー、便秘、偏頭痛、統合失調症、アトピー性皮膚炎、呼吸器疾患、花粉症、子宮筋腫、関節炎・・・あなたを悩ます症状ありませんか？ 腸と関係ない症状だと思…

腸は消化だけじゃない、感情と免疫に大きく関わってます 病院に行くほど、はっきりとした症状ではないんだけど・・・ 「何となく、不安・・・」、「何か、イライラする・・・」 「睡眠を充分とっても、疲れがとれない・・・」 「今、何しようとしてたんだっ…