温めるというと寒い冬だけのことだと思いますが、オフィスで働く人は経験がある夏の冷房の冷え過ぎにも夏でも温めるって必要なんです。 しかも冬でも夏でも温めるのにポイントがあります。ふつうは着こんだり羽織ったりすると思いますが、効率的に温めるには…

「 腸にいいと言われるものは食べてるけど効果がイマイチよく分からない・・・」「私の腸活これであってるの？」「期待してた腸活の効果あんまりないし、もうやめるかも・・・」ちょっと待ってください！腸活の重要ポイント見逃してませんか？ たくさんある…

年齢を重ねるごとに出てきたぽっこりお腹、気になりませんか？以前はちょっと気を付ければ元にすぐ戻れたのに、なかなか戻らない体型の崩れ。でもジムに行くには時間がない、気力がない、お金がない・・・全部なくても解消出来ます！その方法は・・・ 腸もみ…

芸能人の何年か前、何十年か前の映像を観て、激変している方と変わらない方いますよね。美に莫大なお金を糸目をつけず注ぎ、秘密の美容法もたくさん知っていそうな芸能人は一体どうやって美を維持しているのでしょうか？ 何と、いつまでも若々しい芸能人には…

部屋の汚れはゴミや埃があるので汚れているのが分かりやすく、そろそろ掃除しないとと思いますね。身体の汚れは身体の中を見ることができないので、掃除する意識をなかなか持ちにくいです。 知らない間に埃がたまるように、普通に暮らしていても体内に汚れは…

忘年会が続いてクリスマスが来たら、すぐお正月と忙しく過ごされた方も多いことでしょう。皆さん以上に皆さんの胃はこの１か月ほどフル稼働で、休む暇もなかったのではないでしょうか。 七草がゆは日本人の素晴らしい知恵で胃腸をお正月明けに休ませるという…

腸は消化だけじゃない、感情と免疫に大きく関わってます 病院に行くほど、はっきりとした症状ではないんだけど・・・ 「何となく、不安・・・」、「何か、イライラする・・・」 「睡眠を充分とっても、疲れがとれない・・・」 「今、何しようとしてたんだっ…